Benefícios em doar sangue

Não há fim para os benefícios de doar sangue para quem precisa. De acordo com o Ministério da Saúde, uma doação pode salvar até quatro vidas, e no Brasil, cerca de 3,3 milhões de pessoas são doadoras.

Acontece que doar sangue não beneficia apenas os destinatários. Também existem benefícios para a saúde para os doadores, além dos benefícios que advêm de ajudar os outros. Continue lendo para aprender os benefícios para a saúde da doação de sangue e as razões por trás deles.

Benefícios

Doar sangue traz benefícios para sua saúde física e emocional. Nesse sentido, ajudar os outros pode:

reduzir o estresse
melhore o seu bem-estar emocional
beneficie a sua saúde física
ajude a se livrar de sentimentos negativos
proporcionam um sentimento de pertença e reduzem o isolamento

Pesquisas encontraram evidências adicionais dos benefícios à saúde que vêm especificamente da doação de sangue.

Check-up de saúde gratuito

Para doar sangue, você deve passar por um exame de saúde. Um membro da equipe treinada realiza esta verificação. Eles verificarão o seu:

pulso
pressão arterial
temperatura corporal
níveis de hemoglobina

Este mini-físico gratuito pode oferecer uma excelente visão sobre a sua saúde. Ele pode detectar com eficácia problemas que podem indicar uma condição médica subjacente ou fatores de risco para certas doenças.

Seu sangue também é testado para várias doenças. Esses incluem:

Doar sangue diminui o risco de doenças cardíacas?

A pesquisa é mista sobre se a doação de sangue realmente reduz o risco de doenças cardíacas e ataque cardíaco.

Um estudo de 2017 sugere que as doações regulares de sangue estão associadas ao aumento do risco de doenças cardíacas, possivelmente devido aos níveis de colesterol desfavoráveis

No entanto, doar sangue regularmente pode diminuir os estoques de ferro, de acordo com um Estudo de 2013.

Isso pode reduzir o risco de ataque cardíaco. Acredita-se que os altos estoques de ferro no corpo aumentam o risco de ataque cardíaco.

As doações regulares de sangue eram pensadas para baixar a pressão arterial, mas um estudo de 2017 sugere que essas observações são enganosas e não são uma resposta fisiológica real.

Efeitos colaterais da doação de sangue

A doação de sangue é segura para adultos saudáveis. Não há risco de contrair doenças. Equipamento novo e esterilizado é usado para cada doador.

Algumas pessoas podem sentir náuseas, vertigens ou tonturas após doar sangue. Se isso acontecer, deve durar apenas alguns minutos. Você pode deitar-se com os pés para cima até se sentir melhor.

Você também pode ter algum sangramento no local da agulha. Aplicar pressão e levantar o braço por alguns minutos geralmente interrompe isso. Você pode desenvolver uma contusão no local.

Ligue para o centro de doação de sangue se:

Você ainda se sente tonto, tonto ou com náuseas depois de beber, comer e descansar.
Você desenvolve uma protuberância elevada ou continua sangrando no local da agulha.
Você tem dor no braço, dormência ou formigamento.

Durante a doação

Você deve se registrar para doar sangue. Isso inclui fornecer identificação, seu histórico médico e passar por um rápido exame físico. Você também receberá algumas informações sobre doação de sangue para ler.

Assim que estiver pronto, seu procedimento de doação de sangue começará. A doação de sangue total é o tipo mais comum de doação. Isso ocorre porque ele oferece mais flexibilidade. Pode ser transfundido como sangue total ou separado em glóbulos vermelhos, plaquetas e plasma para diferentes destinatários.

Para um procedimento de doação de sangue total:

Você se sentará em uma cadeira reclinável. Você pode doar sangue sentado ou deitado.
Uma pequena área de seu braço será limpa. Uma agulha estéril será então inserida.
Você permanecerá sentado ou deitado enquanto meio litro de seu sangue é coletado. Isso leva de 8 a 10 minutos.
Quando meio litro de sangue for coletado, um membro da equipe removerá a agulha e colocará um curativo em seu braço.

Outros tipos de doação incluem:

doação de plaquetas (plaquetaférese)
doação de plasma (plasmaferese)
doação dupla de glóbulos vermelhos

Esse tipo de doação é realizado por meio de um processo denominado “aférese”. Uma máquina de aférese é conectada a ambos os braços. Ele coleta uma pequena quantidade de sangue e separa os componentes antes de devolver os componentes não utilizados para você. Este ciclo é repetido várias vezes ao longo de aproximadamente duas horas.

Assim que sua doação for concluída, você receberá um lanche e uma bebida e poderá sentar e descansar por 10 ou 15 minutos antes de partir. Se você sentir tontura ou náusea, poderá deitar-se até se sentir melhor.

O que saber antes de doar

Paciente doando sangue

Aqui estão algumas coisas importantes que você deve saber antes de doar:

Estar alimentado. Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação de sangue.
Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas.
Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
Pessoas com idade entre 60 e 69 anos só poderão doar sangue se já o tiverem feito antes dos 60 anos.
A frequência máxima é de quatro doações de sangue anuais para o homem e de três doações de sangue anuais para as mulheres.
O intervalo mínimo entre uma doação de sangue e outra é de dois meses para os homens e de três meses para as mulheres.

A seguir estão algumas sugestões para ajudá-lo a se preparar para doar sangue:

Beba mais 500 ml de água antes da consulta.
Faça uma refeição saudável com baixo teor de gordura.
Use uma camisa de mangas curtas ou uma camisa com mangas que sejam fáceis de enrolar.

Informe a equipe se você prefere um braço ou veia e se prefere sentar-se ou deitar-se. Ouvir música, ler ou conversar com outra pessoa pode ajudá-lo a relaxar durante o processo de doação.

Impedimentos temporários para doar sangue

Segundo o Ministério da Saúde, os impedimentos temporários para doar sangue são:
Quais são os impedimentos temporários para doar sangue?
Gripe, resfriado e febre: aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas;
Período gestacional;
Período pós-gravidez: 90 dias para parto normal e 180 dias para cesariana;
Amamentação: até 12 meses após o parto;
Ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação;
Tatuagem e/ou piercing nos últimos 12 meses (piercing em cavidade oral ou região genital impedem a doação);
Extração dentária: 72 horas;
Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: 3 meses;
Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem seqüelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses;
Transfusão de sangue: 1 ano;
Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina;
Exames/procedimentos com utilização de endoscópio nos últimos 6 meses;
Ter sido exposto a situações de risco acrescido para infecções sexualmente transmissíveis (aguardar 12 meses após a exposição).

Agora que você já sabe os benefícios em doar sangue e o que também impede de doar, faça essa ação solidária e salve vidas! Você também pode incentivar amigos e familiares a fazerem o mesmo.

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Amanda Siqueira